为提升员工的心理健康素养，6月10日，以“后疫情时期工作与生活的平衡”为主题的心理学知识讲座在百周年纪念讲堂202会议室举办，北京大学学生心理健康教育与咨询中心咨询师汪春花担任主讲，来自讲堂和会议中心兄弟单位的员工约50人参加。

“后疫情时期工作与生活的平衡”主题讲座

 当前新冠肺炎疫情防控形势依然严峻，在长期压力下，部分员工会出现焦虑、抑郁情绪等心理状况。汪春花老师从压力的心理学范畴展开，详细讲解了压力的来源、本质和应对方法。她通过实际案例，生动论述了正确面对和疏导压力的重要性，阐释了工作与人的关系；最后，汪老师从几种常见的心理疾病入手，深入浅出地剖析了特殊个体的表现和识别，号召大家注重身心健康，提升自我心理健康的防护力，促进工作和生活的平衡。

北京大学学生心理健康教育与咨询中心咨询师汪春花主讲

活动现场

       讲座结束后，员工们表示参加本次学习很有收获，了解掌握了必要的心理健康知识，以及应对压力和解决心理问题的方法技巧，有助于提高个人心理调适能力，形成积极向上心态，以更加健康饱满的精神状态投入到工作和生活中。  

摄影：王东隅

编辑：杨晓雨